Unsere Kurse – Auszug aus dem aktuellen Programm

Wenn Sie sich darüber informieren möchten, welche Veranstaltungen, Kurse oder Workshops aktuell auf dem Programm stehen, dann finden Sie an dieser Stelle eine Auswahl aktueller Termine. Das vollständige Angebot finden Sie natürlich auch in unserem Programmheft und auf unserer Internetseite.






Fachbereich: Politik – Gesellschaft – Umwelt

ALLTAGSKOMPETENZEN UND LEBENSLAGEN

Harmonische Gesichtsgestaltung - dezentes Schminken leicht gemacht
Sie wollen Ihre natürliche Schönheit betonen?! Dann lernen Sie - Anmalen war einmal, denn bunt ist nicht schön - wie Sie ihr Gesicht durch dezentes Schminken harmonisch gestalten können.
Nach Erläuterung theoretischer Grundlagen bekommen Sie unter fachkundiger Anleitung die Handgriffe gezeigt, die Sie einsetzen können, um im Berufsleben oder in der Freizeit richtig gut auszusehen. Folgende Inhalte werden behandelt:
- Bedeutung und Wirkung des Schminkens
- Bestimmung der Gesichtsform durch professionelle Vermessung
- Vorschminken einer Gesichtshälfte (Verdeutlichung der Unterschiede zum ungeschminkten Gesicht)
- bestmögliche personenspezifische Gesichtsgestaltung
- optimale Verwendung von Schminkartikeln
- Schminken eines Blitz- oder Business-Make up
Am Ende des Abends können Sie, ein Ihrem Typ angemessenes, zur Situation passendes Make up schminken. Ist doch einfach toll, sich so gut zu fühlen.
selbst stehender Spiegel / Materialkosten 3,00 €
4 UE    9,20 €
Markkleeberg
Mo., 05.03.2012, 18:00 - 21:00    EM10701

BAUEN UND WOHNEN

Ist Ihr Haus "reif" für eine energetische Sanierung?
Sie kennen als Hausbesitzer ganz sicher die Energiekosten Ihrer Immobilie. Sollten Sie deshalb über eine energetische Sanierung Ihres Ein- oder Zweifamilienhauses nachdenken, möchten wir Sie in dem Kurs über den Weg zum sanierten Gebäude informieren. Dabei werden auch folgende Themen behandelt:
- Klimaschutz und der Beitrag des Hauseigentümers
- Fördermittel im Überblick (staatliche Zuschüsse, zinsgünstige Darlehen, Antragstellung)
- Schwachstellen am Haus und Möglichkeiten ihrer Behebung (Wärmebrücken, Undichtheiten, ineffiziente Heizungen, Schimmelbildung)
Am Ende des Kurses kennen Sie die prinzipiellen Möglichkeiten, den Energieverbrauch eines Gebäudes zu senken. Sie erhalten außerdem einen Gutschein für den dann kostenlosen Energie-Check bei Ihnen zu Hause. Ein erfahrener Handwerker Ihres Vertrauens prüft den energetischen Zustand Ihres Hauses und informiert Sie, ob Ihre Immobilie sanierungsbedürftig ist.
Die weiteren Themen des Kurses sind für folgende Tage geplant: 18.04., 25.04. und 02.05.2012!
8 UE    18,40 €
Markkleeberg
Mi., 11.04.2012, 18:00 - 19:30    EM11501

FAMILIE UND ERZIEHUNG

Was gibt es Schöneres, als Menschen, die man liebt, erziehen zu können?
Die Erziehung von Kindern ist eine grundlegende Lebensaufgabe, die viele von Ihnen betrifft. Sie als Eltern wissen aber oft nicht, ob Ihr diesbezügliches Handeln auch zum Ziel führt, die Entwicklung starker Persönlichkeiten zu fördern. Erleben Sie den Psychologen Dr. Ralf Hickethier mit einem starken Plädoyer für Erziehung - Denn "was gibt es Schöneres, als Menschen, die man liebt, erziehen zu können?"
In der Veranstaltung wird er über eine grundlegende pädagogische Aufgabe gesprochen: Wer die Verantwortung trägt, muss führen - immer im Leben und erst recht seine Kinder, wenn er sie liebt.
Dies ist zunächst ein Einführungsvortag mit der Option einer Fortsetzung. Sollten Sie Orientierung in der Erziehung von Kindern suchen, wird Dr. Ralf Hickethier in weiteren Veranstaltungen helfen, diesbezügliche Unsicherheiten abzubauen. Erleben Sie dadurch die Entwicklung Ihres Kindes immer mehr als schöne und bereichernde Herausforderung.
2 UE    4,60 €
Markkleeberg
Mi., 28.03.2012, 19:00 - 20:30    EM10601

FINANZEN: ALTERSVORSORGE

So sorgen Sie für Ihr Einkommen im Alter - Einstiegskurs Markkleeberg
Erheblichen Einbußen beim Einkommen im Alter oder gar Altersarmut kann durchaus vorgebeugt werden. Sie sollten sich rechtzeitig mit dem Thema befassen und erste Schritte gehen. Mit der Teilnahme an dieser kostenlosen Veranstaltung wäre ein erster bereits getan.
Es gibt viele Möglichkeiten, zusätzlich fürs Alter vorsorgen, doch welche passt zu Ihnen? Mit dem unabhängigen Kursangebot finden Sie Ihren persönlichen Vorsorgeweg - den Weg, der Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten entspricht.
Ein Experte der Deutschen Rentenversicherung informiert Sie darüber:
- was der Vermittler eines Altersvorsorge - Produktes von Ihnen wissen muss
- worüber der Vermittler Sie informieren muss
- wie Sie das passende Altersvorsorge - Angebot erkennen
- wie Sie eine vernünftige Entscheidung treffen
Der Einstiegskurs informiert außerdem über die Themen des Intensivkurses "Altersvorsorge macht Schule", der bei Bedarf hier am Ort stattfinden kann. Aber schnuppern Sie doch einfach erst einmal hinein - es lohnt sich bestimmt!
2 UE    Teilnahme kostenlos
Borna
Mo., 02.04.2012, 18:00 - 19:30    EB11611
Markkleeberg
Mo., 26.03.2012, 18:00 - 19:30    EM11611

GEBÄRDENSPRACHE FÜR HÖRENDE

Deutsche Gebärdensprache für Hörende, DGS II
Dieser Kurs wendet sich an Fortgeschrittene, die über Kenntnisse auf dem Niveau des DGS I Kurses verfügen. Aufbauend auf den Vorkenntnissen sollen spezielle Aspekte der Grammatik und Struktur der DGS vermittelt sowie weitere Gebärden erlernt werden. Anwendungsübungen von Gebärden in Alltagssituationen (z.B. Wegbeschreibungen, Terminkalender, Verwandtschaftsverhältnisse) versetzen die TeilnehmerInnen in die Lage, eine einfache Konversation mit gehörlosen Personen zu führen. Anhand von Dialogen und anderen praktischen Aufgaben werden Satzstrukturen in DGS eingeübt und insbesondere die non-manuellen Komponenten weiter vertieft.
Der Kurs wird von einer gehörlosen Dozentin geleitet, um einen umfassenden Einblick in die Kultur gehörloser Menschen gewähren zu können.
40 UE    124,00 €
Markkleeberg
Do., ab 01.03.2012, 18:00 - 20:15    EM10001

GESCHICHTE

Reporter des Alltags - Historische Fotografien
An diesem Abend erleben Sie Einblicke in die Fotografie in der Mitte des vergangenen Jahrhunderts. Erfahren Sie wie die Fotografien entstanden, wie sie bekannt gemacht worden sind und wie mit Erbepflege Kulturgut bewahrt und durch viele Partner begleitend gesichert und publiziert werden konnte.
Der Vortrag und das anschließende Gespräch vermitteln einen hervorragenden Eindruck der dreißigjährigen Arbeit der FOTOTHEK MAI LEIPZIG und stützen sich auf Fotografien von Karl Heinz Mai (1920-1964) und weiterer Fotografen. Die Fotografien sind Zeitzeugnis, Dokument, Andenken oder Kunstwerk.
Der neue Stadtspaziergang "Leipzig im Sucher" - Die Foto-Tour ergänzt den Vortrag und kann am Veranstaltungstag gebucht werden.
2 UE    6,20 €
Borna
Mo., 05.03.2012, 18:00 - 19:30    EB10101

RECHT

Vorzüge und Fallen des Ehegatten-Testaments
Viele Eheleute meinen, mit der Errichtung eines Testaments, mit dem Erwerb einer Immobilie oder Abschluss einer Lebensversicherung alles zur Sicherung des Partners getan zu haben. Häufig werden die erbrechtlichen Auswirkungen, die sich aus einem Testament je nach Sterbereihenfolge ergeben, übersehen. Neben den Formen der Testamentserrichtung (z.B. Berliner Testament) werden insbesondere die Grundregeln des Pflichtteilsrechts (Berechtigte, Kinder aus unterschiedlichen Ehen, Umfang, Anfall, Beschränkung, Verjährung,) und Besonderheiten zu der nachträglichen Abänderung gemeinsamer Verfügungen erläutert. Die steuerlichen Leitlinien für Erbfälle (Freibeträge - Umfang und Anfall) werden in Beispielen einbezogen.
3 UE    6,90 €
Borna
Do., 08.03.2012, 18:30 - 20:45    EB10503

Erbrecht - Was Sie immer schon mal fragen wollten
Das neue Jahr ist wenige Wochen alt - ein Anlass, sich einen Augenblick Zeit zu nehmen, um sich mit immer wieder verschobenen Fragen zu beschäftigen:
Wer erbt eigentlich von mir? Kann ich als Erbe ausschlagen? Wann muss ich meine Ansprüche in einem Erbfall geltend machen? Habe ich auf mein Erbe verzichtet? Was ist mein Pflichtteil?
Der Vortrag widmet sich den Grundzügen der gesetzlichen und testamentarischen Erbfolge. Die Lebensstellung des Erblassers (alleinstehend, verheiratet, kinderlos oder mit Kindern) entscheidet über die rechtlichen Auswirkungen. Anhand dieser Grundzüge werden persönliche Fragen der Teilnehmer aktiv anhand von neutralen Beispielen eingeordnet und besprochen.
Bitte mitbringen: 2 Euro für Kopien, Stift
3 UE    6,90 €
Markkleeberg
Sa., 24.03.2012, 10:00 - 12:15    EM10502

ZU HAUSE IM LEIPZIGER LAND

Die gewandelte Landschaft - Leipziger Neuseenland
Eine Landschaft zeigt innerhalb von 100 Jahren ihr drittes Gesicht. Mit der Gestaltung in Bergbaufolge gibt es eine neue Zukunft für die Region. Aus touristischer Sicht erfahren Sie, wie unterschiedlich sich Gäste, Touristen und Einwohner unsere Landschaften erschließen.
Der Vortrag wird mit zahlreichen Bild- und Kurzfilmbeispielen, Informations- und Werbematerialien des Leipziger Neuseenlandes illustriert und schließt mit einer Gesprächsrunde ab.
Als zusätzliches Angebot können Sie auf einer Exkursion die gewonnenen Erkenntnisse vertiefen und die Besonderheiten der Entwicklung kompakt und in natura kennen lernen. Buchung bei Interesse mit oder ohne Termin ab Borna zum Sonderpreis zur Veranstaltung möglich.
2 UE    6,20 €
Borna
Di., 06.03.2012, 18:00 - 19:30    EB11101

JUNGE VHS (ENDSPURT MATHEPRÜFUNG)

Vorbereitung Abiturprüfung Mathematik Grundkurs
Ziel des Kurses ist die optimale Vorbereitung auf die schriftliche Abiturprüfung am 27.04.2012 im Fach Mathematik für Schüler des Grundkurses.
Die Anforderungen in den Bereichen Analysis (Differential- und Integralrechnung), Analytische Geometrie (Vektoren, Gleichungen für Gerade und Ebene, Lagebeziehungen, Schnittwinkel und Abstände) und Stochastik (binomial verteilte Zufallsgrößen, beurteilende Statistik) werden anhand typischer Aufgabenstellungen geübt. Dabei ist ein Teil der Aufgaben ohne Taschenrechner und Tafelwerk (hilfsmittelfrei) zu bestreiten. Zum anderen erfordern umfangreichere Aufträge die gezielte Verwendung von GTR mit CAS. Neben den Verfahren wird das zur Lösung notwendige Wissen zugleich wiederholt.
Der Vorteil bei diesem Angebot:
Der Kurs findet mit maximal 5 Teilnehmern statt. Dies garantiert jedem einzelnen Schüler eine individuelle Förderung und gewährleistet die Lernvorzüge einer Kleingruppe von Personen gleicher Interessen.
Die Termine des Kurses liegen in den Winterferien täglich zwischen 11:00 - 12:30 und 13:00 - 14:30 Uhr, in den Osterferien zwischen 13:00 - 14:30 und 15:00 - 16:30 Uhr. Außerhalb der Ferien liegen die Kurszeiten wöchentlich am Nachmittag nach der Schulzeit.
48 UE    244,80 €
Borna
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 14:30    EB60801
Geithain
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 14:30    EG60801
Markranstädt
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 14:30    EK60802
Markkleeberg
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 14:30    EM60801

Prüfungsvorbereitung Mittelschule Mathematik Klasse 9 und 10
Ziel des Kurses ist die optimale Vorbereitung auf die schriftlichen Prüfungen der Mittelschule am 04.06.2012 im Fach Mathematik für Schüler der Klassen 9 und 10.
Mathematisches Wissen aus den Gebieten Grundlagen des Rechnens, Gleichungen, Gleichungssysteme, Funktionen, ebene Figuren, Körper, geometrische Konstruktionen, Statistik und Wahrscheinlichkeitsrechnung wird gefestigt. Für Aufgabenformen, welche ohne bzw. mit Tafelwerk und Taschenrechner bearbeitet werden müssen, werden Lösungswege entwickelt.
Der Vorteil bei diesem Angebot:
Der Kurs findet mit maximal 5 Teilnehmern statt. Dies garantiert jedem einzelnen Schüler eine individuelle Förderung und gewährleistet die Lernvorzüge einer Kleingruppe von Personen gleicher Interessen.
Die Termine des Kurses liegen in den Winter- und Osterferien täglich am Vormittag (siehe Beginn). Außerhalb der Ferien liegen die Kurszeiten wöchentlich am Nachmittag nach der Schulzeit.
40 UE    204,00 €
Borna
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 12:30    EB60802
Geithain
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 12:30    EG60802
Markranstädt
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 12:30    EK60804
Markkleeberg
Mo., ab 20.02.2012, 11:00 - 12:30    EM60803

Vorbereitung der Besonderen Leistungsfeststellung Mathematik
Ziel des Kurses ist die optimale Vorbereitung auf die Besondere Leistungsfeststellung am 22.06.2012 im Fach Mathematik für Schüler der Klassenstufe 10 des Gymnasiums.
Mathematisches Wissen aus den Gebieten Grundlagen des Rechnens, Gleichungen, Gleichungssysteme, Funktionen, ebene Figuren, Körper, geometrische Konstruktionen, Statistik und Wahrscheinlichkeitsrechnung wird gefestigt. Für Aufgabenformen, welche ohne bzw. mit Tafelwerk und Taschenrechner bearbeitet werden müssen, werden Lösungswege entwickelt.
Der Vorteil bei diesem Angebot:
Der Kurs findet mit maximal 5 Teilnehmern statt. Dies garantiert jedem einzelnen Schüler eine individuelle Förderung und gewährleistet die Lernvorzüge einer Kleingruppe von Personen gleicher Interessen.
Die Termine des Kurses liegen in den Osterferien täglich am Vormittag (siehe Beginn). Außerhalb der Ferien liegen die Kurszeiten wöchentlich am Nachmittag nach der Schulzeit.
26 UE    132,60 €
Borna
Di., ab 10.04.2012, 11:00 - 12:30    EB60803
Geithain
Di., ab 10.04.2012, 11:00 - 12:30    EG60803
Markranstädt
Di., ab 10.04.2012, 11:00 - 12:30    EK60801
Markkleeberg
Di., ab 10.04.2012, 11:00 - 12:30    EM60805


FACHBEREICH ARBEIT & BERUF


FACHBEREICH SPRACHEN

ENGLISCH

Lunchtime talk - entspannte Plauderei am Vormittag
Sie sprechen etwas Englisch und würden dies gern in entspannter Runde mit Gleichgesinnten tun? Unser lunchtime talk gibt Ihnen die Möglichkeit dazu: Themen nach Ihrer Wahl, ohne Druck, mit einer erfahrenen Dozentin, die Sie auf charmante Weise durch den späten Vormittag begleitet.
20 UE 62,00 €
Markkleeberg
Di., 13.03.2012, 11:15 - 12:45     EM40680

Bewerbungskurs Englisch
Sie möchten Ihre Bewerbungsunterlagen auf Englisch verfassen? Sie benötigen Unterstützung, um in einem Bewerbungsgespräch, das in englischer Sprache geführt wird, zu bestehen? Dieser Kurs unterstützt Sie bei dabei.  Einige Englischvorkenntnisse (mind. A2) sind sinnvoll. Lassen Sie sich beraten.
30 UE 93,00 €
Borna
Di., 13.03.2012, 18:00 - 19:30     EB40609

Englisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Böhlen
Mo., 12.03.2012, 19:45 - 21:15     EM40643
Geithain
Mo., 12.03.2012, 19:00 - 20:30     EG40618
Großpösna
Mi., 14.03.2012, 19:45 - 21:15     EM40636
Markkleeberg
Do., 01.03.2012, 18:00 - 20:15     EM40623
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 18:00 - 19:30     EK40694
Pegau
Do., 08.03.2012, 19:15 - 20:45     EB40611

Englisch Intensivkurs samstags (Grundkurs I)
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Borna
Sa., 03.03.2012, 09:00 - 12:00     EB40601
Geithain
Sa., 03.03.2012, 13:15 - 16:15     EG40630

Englisch Grundkurs II
30 UE 93,00 €
Borna
Mo., 27.02.2012, 18:30 - 20:00     EB40628
Mi., 29.02.2012, 18:15 - 19:45     EB40691
Markkleeberg
Do., 15.03.2012, 18:00 - 20:15     EM40624
Zwenkau
Mo., 05.03.2012, 19:45 - 21:15     EM40642

Englisch Grundkurs IV
30 UE 93,00 €
Borna
Mi., 29.02.2012, 18:00 - 19:30     EB40632
Mo., 27.02.2012, 18:00 - 19:30     EB40631

Englisch Aufbaukurs II
30 UE 93,00 €
Markranstädt
Mo., ab 27.02.2012, 19:30 - 21:00  EK40676
Pegau
Do., 15.03.2012, 17:30 - 19:00     EB40622

Englisch Aufbaukurs IV
30 UE 93,00 €
Borna
Mo., 27.02.2012, 18:00 - 19:30     EB40607

Englisch Reaktivierung für Wiedereinsteiger
Sie haben vor einiger Zeit Englisch gelernt und suchen den richtigen Kurs, um Ihre Kenntnisse wieder aufzufrischen, vielleicht, weil Sie eine Reise planen? Oder suchen Sie einen Wiedereinstieg, um später die Sprache weiter zu lernen? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig. (Niveau A2).
30 UE 93,00 €
Borna
Di., 06.03.2012, 18:00 - 19:30     EB40675
Großpösna
Di., 06.03.2012, 19:45 - 21:15     EM40662
Markkleeberg
Do., 15.03.2012, 18:00 - 19:30     EM40633

Englisch Reaktivierung für Wiedereinsteiger Kleingruppe
intensives Arbeiten durch geringe Teilnehmerzahl möglich
30 UE 153,00 €
Böhlen
Di., 13.03.2012, 18:15 - 19:45     EM40692
Groitzsch
Mi., 14.03.2012, 18:00 - 19:30     EB40614

Englisch Konversation
Für Teilnehmer, die über anwendungsbereite Sprachkenntnisse verfügen und diese kontinuierlich sichern möchten. In lockerer Art und Weise wird die Sprache hauptsächlich mündlich gefestigt, um in Gesprächssituationen freier und sicherer agieren zu können.(Voraussetzung mindestens A1 oder der Besuch der Grundkurse I - IV; einen Einstufungstest finden Sie neben Informationen in unseren Geschäftsstellen auch auf unserer Internetseite)
30 UE 93,00 €
Borna
Mo., 12.03.2012, 18:00 - 19:30     EB40683

Englisch für Touristen samstags für Eilige
Sie haben in der Woche keine Zeit für einen Sprachkurs, aber der Urlaub naht? Hier finden Sie die schnelle Vorbereitung auf Ihre Urlaubsreise mit dem Ziel, sich in wichtigen Alltagssituationen auf einfache Weise in der Fremdsprache verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
30 UE 93,00 €
Borna
Sa., 10.03.2012, 09:00 - 12:15     EB40697
Markkleeberg
Sa., 10.03.2012, 09:00 - 12:15     EM40699

Englisch für Touristen Kleingruppe
Die schnelle Vorbereitung auf eine Urlaubsreise mit dem Ziel, sich in wichtigen Alltagssituationen auf einfache Weise in der Fremdsprache verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht nötig; intensives Lernen durch geringe Teilnehmerzahl
30 UE 153,00 €
Frohburg
Mo., 05.03.2012, 18:00 - 19:30     EG40604
Zwenkau
Mo., 05.03.2012, 18:00 - 21:15     EM40677

Englisch für Senioren - Anfänger
Die englische Sprache ganz entspannt lernen, ohne Zeitdruck, mit vielen Möglichkeiten zum Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
20 UE 62,00 €
Borna
Mi., 07.03.2012, 15:45 - 17:15     EB40698
Frohburg
Mi., 14.03.2012, 15:30 - 17:00     EG40623
Geithain
Do., 01.03.2012, 17:00 - 18:30     EG40629
Groitzsch
Mo., 05.03.2012, 14:30 - 16:00     EB40657
Markkleeberg
Mi., 07.03.2012, 14:30 - 16:00     EM40605
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 16:00 - 17:30     EK40660
Pegau
Do., 15.03.2012, 14:00 - 15:30     EB40655
Zwenkau
Mo., 12.03.2012, 14:15 - 15:45     EM40679

SPANISCH

Spanisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Groitzsch
Do., 08.03.2012, 19:45 - 21:15     EB42201

Spanisch Grundkurs III
30 UE 93,00 €
Markranstädt
Mi., 14.03.2012, 18:00 - 19:30     EK42227

Spanisch Aufbaukurs IV
für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Di., 28.02.2012, 18:00 - 19:30     EM42226

Spanisch Konversation
Sie haben vor einiger Zeit Spanisch gelernt und suchen den richtigen Kurs, um Ihre Kenntnisse wieder aufzufrischen, vielleicht, weil Sie eine Reise planen? Und dabei legen Sie vor allem Wert auf die mündliche Kommunikation? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig. (Niveau A2/B1 )
30 UE 93,00 €
Borna
Do., 15.03.2012, 16:00 - 17:30     EB42220

Spanisch Reaktivierung für Wiedereinsteiger Kleingruppe
Sie haben vor einiger Zeit Spanisch gelernt und suchen den richtigen Kurs, um Ihre Kenntnisse wieder aufzufrischen, vielleicht, weil Sie eine Reise planen? Oder suchen Sie einen Wiedereinstieg, um später die Sprache weiter zu erlernen? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig.
30 UE 153,00 €
Groitzsch
Do., 08.03.2012, 18:00 - 19:30     EB42214

ITALIENISCH

Italienisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Markranstädt
Mo., 12.03.2012, 19:45 - 21:15     EK40920

Italienisch Grundkurs II
30 UE 93,00 €
Geithain
Sa., 03.03.2012, 13:15 - 15:30     EG40903

Italienisch für Touristen Kleingruppe
Die schnelle Vorbereitung auf eine Urlaubsreise mit dem Ziel, sich in wichtigen Alltagssituationen auf einfache Weise in der Fremdsprache verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht nötig, intensives Arbeiten durch geringe Teilnehmerzahl
30 UE 153,00 €
Böhlen
Fr., 02.03.2012, 18:00 - 20:15     EM40902

FRANZÖSISCH

Französisch Grundkurs I
für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
30 UE 93,00 €
Geithain
Mo., 12.03.2012, 17:15 - 18:45     EG40805

Französisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Markranstädt
Mo., 12.03.2012, 18:00 - 19:30     EK40820

Französisch Grundkurs I Kleingruppe
für  Interessenten ohne Vorkenntnisse, intensives Arbeiten durch geringe  Teilnehmerzahl
30 UE 153,00 €
Großpösna
Fr., 09.03.2012, 18:15 - 19:45     EM40804

Französisch Intensiv samstags (Grundkurs IV)
Für Einsteiger mit einigen Vorkenntnissen in der Fremdsprache. Lassen sie sich beraten!
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Sa., ab 03.03.2012, 09:30 - 12:00  EM40829

NORWEGISCH

Norwegisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Mo., 05.03.2012, 18:00 - 19:30     EM41502

RUSSISCH

Russisch Grundkurs I
für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Do., 01.03.2012, 18:00 - 19:30     EM41901

LATEIN

Latein Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
30 UE 93,00 €
Borna
Do., 08.03.2012, 16:15 - 17:45     EB41703

POLNISCH

Polnisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Borna
Mo., 12.03.2012, 18:00 - 19:30     EB41702
Markkleeberg
Di., 06.03.2012, 18:00 - 19:30     EM41701

SPANISCH

Spanisch Grundkurs I
Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Borna
Mi., 14.03.2012, 18:00 - 19:30     EB42205
Böhlen
Di., 13.03.2012, 18:00 - 20:15     EM42206
Geithain
Di., 13.03.2012, 18:30 - 20:00     EG42201

TSCHECHISCH

Tschechisch für Touristen
Die schnelle Vorbereitung auf eine Urlaubsreise mit dem Ziel, sich in wichtigen Alltagssituationen auf einfache Weise in der Fremdsprache verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Do., 08.03.2012, 18:00 - 19:30     EM42301

SCHWEDISCH

Schwedisch Grundkurs II
Für Einsteiger mit geringen Vorkenntnissen in der Fremdsprache.
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Mi., 14.03.2012, 19:45 - 21:15     EM42002

GRIECHISCH

Griechisch für Touristen
Die schnelle Vorbereitung auf eine Urlaubsreise mit dem Ziel, sich in wichtigen Alltagssituationen auf einfache Weise in der Fremdsprache verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
30 UE 93,00 €
Markkleeberg
Do., 15.03.2012, 18:00 - 19:30     EM41201

FACHBEREICH KULTUR UND GESTALTEN

Orientalischer Tanz - Anfänger
Dieser Tanz bietet allen Frauen, gleich welchen Alters, Gewichts und körperlicher Konstitution die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit zu halten. Faszinierend an diesem Tanz ist das Wechselspiel von weichen, schlangenartigen und kraftvoll akzentuierten Bewegungen als gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur.
Markranstädt
20 UE    72,00 €
Mi., 29.02.2012, 20:15 - 21:15    EK20958
Zwenkau
24 UE    86,40 €
Do., 08.03.2012, 18:00 - 19:00    EM20947

Orientalischer Tanz - Mittelstufe
Dieser Kurs ist ein Fortsetzungskurs.
Deshalb sollten schon einige Vorkenntnisse vorhanden sein.
20 UE    62,00 €
Markkleeberg
Mi., 22.02.2012, 19:00 - 20:30    EM20958

Orientalischer Tanz - Grund- und Mittelstufe
40 UE    124,00 €
Borna
Do., 01.03.2012, 18:15 - 19:45    EB20912

Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene
Für diesen Kurs braucht man gute bis sehr gute Vorkenntnisse. Bekanntes wird wiederholt, Neues erlernt, das eine mit dem anderen verbunden, solo oder miteinander nach Choreografien getanzt bzw. improvisiert.
20 UE    62,00 €
Markkleeberg
Di., 28.02.2012, 19:15 - 20:45    EM20960

Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene
Den Kurs leitet die Tänzerin und Tanzlehrerin Zakiyah (Andrea Petri).
Die Teilnehmer lernen den Orient in seiner Vielfalt kennen, hören Rhythmen und Instrumente, erlernen Bewegungen von der Improvisation bis zum freien Tanzen. Dabei werden Körper und Seele harmonisiert.
Neben Kardiotraining, Stretching und Dehnung gehören Isolations- und Koordinationsübungen zum Inhalt des Kurses sowie Training der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur. Erlernt werden Schrittkombinationen bis hin zu Choreographien, die Anwendung von Tanzutensilien (Schleier, Stock, Zimbeln)  Rhythmus- und Stilkunde.
40 UE    124,00 €
Borna
Do., 01.03.2012, 20:00 - 21:30    EB20910

Orientalischer Tanz - Fortsetzer
36 UE    129,60 €
Zwenkau
Do., 08.03.2012, 19:30 - 21:00    EM20946

Videoworkshop - Der Schnitt macht den Film
Bei diesem Wochenendworkshop handelt es sich um das Thema Videoschnitt.
Angesprochen sind Menschen, die gern filmen und nun die Frage haben:
Wie kann ich meine Aufnahmen interessant schneiden, damit ich sie auch anderen zeigen kann? Im Kurs erproben wir eine grundlegende Methodik des Videoschnitts und erlernen oder vertiefen dazu eine einfache Software. Gleichzeitig wird der Blick für Bilder geschult und das gibt gute Ideen für das zukünftige Filmen.
Voraussetzungen: Aufgeschlossenheit für das praktische Ausprobieren der Methode. Allgemeiner Umgang mit einem PC. Benötigtes Material ist komplett vorhanden.
Der Kurs läuft Fr 17:00 - 21:00, Sa 9:00 - 18:00 und So 9:00 - 13:00 Uhr
20 UE    72,00 €
Markkleeberg
Fr., 24.02.2012, Fr, 1 - So 13    EM21140

Kreativnähkurs
Kreativ mit herrlichen Stoffen zu arbeiten, eigene Modelle entwickeln und selbst nähen, Ihr Lieblingsstück neu auflegen oder verändern, geliebten Klassikern Ihre persönliche Note geben - hier erhalten sie die dazu nötigen Grundkenntnisse, wertvolle Tipps und anregende Ideen. Wenn Sie also Freude am Umgang mit Mode, mit schönen Stoffen und an raffinierten Schnitten haben, wenn Sie gerne handwerklich arbeiten und kreativ sein wollen, dann sind Sie im Kreativ-Nähkurs richtig. Noch nie mit einer Nähmaschine gearbeitet? Kein Problem!
Sie bekommen eine unkomplizierte und schnelle Einweisung im Umgang mit Ihrer Nähmaschine. Bitte mitbringen: Koffernähmaschine, Schere, Steck- Nähnadeln, Näh- Heftgarn, Bleistift, Lineal, Schneiderkreide, Bandmaß, Stoffreste, Schreibzeug für Notizen.
Der Kurs findet 14-tägig statt.
12 UE    43,20 €
Zwenkau
Di., 28.02.2012, 18:30 - 20:45    EM21319

Hip Hop Tanzkurs für Kinder ab 9 Jahre
Dieser Kurs ist speziell für die oben genannte Altersklasse und zwar für Jungen und Mädchen konzipiert. Die Kids werden nach aktueller Musik aus der Hip Hop Kultur an die Tanzschritte herangeführt. Wir lernen Popping, Locking und Breaking kennen. Ein wichtiger Baustein in diesem Kurs ist das Körpertraining, um die anspruchsvollen Elemente auch tanzen zu können. Natürlich werden kleine Kombinationen bzw. eine Choreographie einstudiert.
9 UE    45,90 €
Borna
Mi., 29.02.2012, 16:30 - 17:15    EB20907

Malerei und Grafik in verschiedenen Techniken
Anwendung einer breiten Palette vielfältiger künstlerischer Mittel und Materialien: Bleistift, Farbstifte, Tusche, Kohle, Kreide, Deckfarben, Aquarell, Pastell, Tempera und Acryl. Inhalte: Stillleben, Landschaft, Porträt und Selbstporträt. Bei der Themenwahl werden die Wünsche der Teilnehmer berücksichtigt. Dieser Kurs ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursleiter gehen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein. Beim ersten Mal bitte einen Zeichenblock A 3, Bleistifte in verschiedenen Stärken, Radiergummi und eine feste Zeichenunterlage sowie eigene künstlerische Arbeiten mitbringen. Alles Weitere wird im Kurs besprochen.
30 UE    93,00 €
Böhlen
Mo., 05.03.2012, 18:30 - 20:45    EM20542
Großpösna
Mi., 29.02.2012, 18:00 - 20:15    EM20535

Gestalten mit Speckstein
Der Kurs richtet sich an bildhauerisch Interessierte. Vermittelt werden Grundlagen skulpturalen Gestaltens von der großen Form bis ins Detail mit anschließender Behandlung durch Schaben, Schleifen, Ölen usw.. Es geht darum, ein Formgefühl für den Stein zu entwickeln und dieses handwerklich umzusetzen. Während der manuellen Arbeit finden immer wieder Erläuterungen und individuelle Korrekturen durch den Kursleiter Beachtung. Materialkosten werden zusätzlich in Höhe von 20,00 Euro pro Teilnehmer erhoben und am ersten Kurstag in bar kassiert..
Folgende Arbeitsgeräte sind bitte mitzubringen: Messer, Schraubenzieher, Bohrer, Hammer und Meißel.
24 UE    74,40 €
Borna
Do., 01.03.2012, 18:00 - 21:00    EB20615

Gitarrenworkshop Anfänger
Im Workshop lernen Sie Grundakkorde auf der Gitarre und
werden eingeführt in die einfache Liedbegleitung.
Bei 3 Teilnehmern beträgt die Gebühr 75,00 Euro.
12 UE    61,20 €
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 20:00 - 21:00    EK20815

Gitarrenworkshop Fortsetzer
Im Fortsetzungs-Workshop lernen Sie Grundlagen der Musiktheorie sowie neue Zupf- und Schlagmuster auf der Gitarre. Ebenfalls widmen wir uns verschiedenen Griffbildern
und Barréakkorden auf dem Griffbrett.
Vorkenntnisse werden vorausgesetzt.
Bei 3 Teilnehmern beträgt die Gebühr 75,00 Euro.
12 UE    61,20 €
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 19:00 - 20:00    EK20817

Linedance
Unter Line-Dance versteht man eine ursprünglich aus den USA und dem Showtanz stammende Tanzform, bei der Frauen und Männer vor- und nebeneinander tanzen.Die Tänze haben eigene Choreographien, getanzt wird hauptsächlich zu Country- oder Popmusik. Seit 2001 ist Line-Dance in Deutschland als Freizeitsport anerkannt.Gleichzeitig gilt Line Dance als eine gesunde Alternative zum Ausgleich von der täglichen Arbeit, er ist geeignet für alle Altersgruppen, fördert neben der körperlichen auch
die geistige Fitness.
Bitte bringen Sie zu den Kursstunden Wechselschuhe (Sportschuhe) und ein Getränk mit.
20 UE    62,00 €
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 18:15 - 19:45    EK20912

Ikebana - die Kunst des japanischen Blumensteckens-Fortsetzer
Heute gehört Ikebana auch in Europa zu den bedeutendsten Formen japanischer Kunst und Kultur. Gerade durch die Schlichtheit und die Klarheit, die Ikebana von der traditionellen westlichen Floristik unterscheidet, hat diese Kunst in Europa viele Liebhaber gefunden. Wer sich mit Ikebana beschäftigt, erfährt an sich selbst einen tiefen Zugang zu Natur und Umwelt, zu den Jahreszeiten. Ikebana ist eine meditative/kreative Gestaltungsarbeit.
Der Kurs findet im 2-wöchigen Wechsel statt.
Er ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte bringen Sie folgende Materialien mit: Ein flaches Schalengefäß
(Durchmesser 24 bis 30 cm), Messer, Rosen - oder Gartenschere und Zeichenmaterial. Frische Zweige und Blüten werden im Unterricht angeboten. Die Kosten dafür betragen pro Veranstaltung ca. 7,00 - 10,00 EUR und sind bei der Kursleiterin zu zahlen.
30 UE    93,00 €
Markranstädt
Do., 01.03.2012, 18:30 - 20:45    EK21317

Digitale Bildbearbeitung für Fotografen - Grundkurs
Neben der detaillierten Vorstellung der Programmoberfläche, der vorhandenen Werkzeuge und Hilfsmittel werden erste Bearbeitungsschritte bei der Optimierung von digitalen Fotos vermittelt. Das Entfernen von "roten Augen" wird genauso vorgenommen wie die Verbesserung von unter- oder überbelichteten Fotos. Sie erlernen wie Sie zu optimalen Druckergebnissen kommen und es wird aufgezeigt wie Sie Ihre digitalen Dateien in echte Fotos ausbelichten lassen können. Wir arbeiten mit der Software "Photoshop elements 3.0".
Voraussetzung für den Besuch dieses Kurses sind Grundkenntnisse in der Anwendung eines Computers.  Bitte bringen Sie zum Kurs Ihre Kamera und einen USB-Stick mit.
16 UE    81,60 €
Markkleeberg
Fr., 02.03.2012, 18:00 - 20:15    EM21107

Digitalkamera kurz und bündig
Dieser Crashkurs richtet sich an jene Fotofreunde, denen die vielen Einstellungsmöglichkeiten ihrer digitalen Fotokamera böhmische Dörfer sind. Im Mittepunkt des Kurses steht also die Bedienung der eigenen Kamera. Sie erfahren, mit welchen Einstellungen Sie die besten Ergebnisse erzielen. Im Praxisteil lernen Sie auch die wichtigsten Bildgestaltungsregeln kennen.
5 UE    40,80 €
Borna
Di., 13.03.2012, 17:00 - 20:45    EB21112

Kinderkunstwerkstatt
In unserer Kunstwerkstatt wird gezeichnet, gemalt und gedruckt.
Man kann alle möglichen künstlerischen Techniken ausprobieren,
der Fantasie  freien Lauf lassen und die individuelle Begabung fördern.
Malen kann jeder! Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig.
Das Atelier ist offen  für Groß und Klein, für Jung und Alt,
für Kinder und Jugendliche, Erwachsene, Großeltern und Enkel,
Eltern und Kinder, Geschwister, Freunde, Senioren
Wir laden alle herzlich  ein,
immer mittwochs von 14:45 - 16:15 Uhr.
20 UE    62,00 €
Böhlen
Mo., 05.03.2012, 16:00 - 17:30    EM20541

Schneiderkurs für Fortgeschrittene (Böhlen)
Ziel des Kurses ist die Anfertigung von einfachen Kleidungsstücken wie Blusen, Röcken und Kinderkleidung nach Schnittbogen.
Nähmaschine, 1 kleine + 1 große Schere, Steck- und Nähnadeln, Näh- und Heftgarn, Bleistift, Schneiderkreide, Bandmaß (Metermaß), Stoff und Klebeflies
sowie einen Schnittmusterbogen für ein Kleidungsstück Ihrer Wahl.
24 UE    74,40 €
Böhlen
Di., 06.03.2012, 18:30 - 20:45    EM21308

Ostertöpfern für Jung und Alt
In der kreativen Atmosphäre unserer Töpferwerkstatt stimmen wir uns auf den Frühling und auf Ostern ein und stellen kleine Dekorationen aus Ton her.
Materialkosten: 2,00 Euro
3 UE    10,80 €
Borna
Sa., 10.03.2012, 15:00 - 17:15    EB20608

Keramikwerkstatt
Dieser Kurs ist gedacht für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Es werden Grundkenntnisse beim Gestalten mit Ton vermittelt.
Als Ergebnis können Gefäße und Figuren aber auch fantastische Gebilde entstehen. Die Teilnehmer probieren verschiedene Techniken der Formgestaltung aus z. B. Kneten, Freihandformen, Aufbauen, Modellieren sowie die Plattentechnik und verschiedene Dekormöglichkeiten. Material- und Brennkosten werden zusätzlich in Höhe von 20,00 Euro pro Teilnehmer erhoben und am ersten Kurstag in bar kassiert.. Kittel bzw. Arbeitskleidung bitte mitbringen.
Material- und Brennkosten werden zusätzlich in Höhe von 20,00 Euro pro Teilnehmer erhoben und am ersten Kurstag in bar kassiert.. Kittel bzw. Arbeitskleidung bitte mitbringen.
24 UE    74,40 €
Borna
Mo., 12.03.2012, 18:00 - 21:00    EB20613

Therapeutisches Töpfern
Zielgruppe: Menschen, die Krankheiten oder Krisen zu bewältigen haben, bzw. hatten.       
Im Kurs werden unter Anleitung einer gut ausgebildeten Ergotherapeutin Alltagskompetenzen gefördert, wie Kommunikation, Interaktion und motorische Fähigkeiten.
Es gibt vielfältige Möglichkeiten, in einer Gruppensituation gemeinschaftlich kreativ tätig zu sein. Angeregt wird die Ausbildung grob- und feinmotorischer Fertigkeiten, sowie Koordination, Ausdauer, Aufmerksamkeit und soziale Fähigkeiten. Dem Ausdruck von Gefühlen zur Problembewältigung wird, in künstlerischer Darstellung über das Medium Ton, freier Lauf gelassen. Auch nach der Therapie finden ehemalige Patienten, Genesene und wieder integrierte Besucher, im Töpferkurs, ein Domizil für die dauerhafte Teilnahme am gesellschaftlichen Leben. Soziale Beziehungen werden geknüpft und die Teilnahme an Bildung ermöglicht.
Material- und Brennkosten werden zusätzlich in Höhe von 10,00 Euro pro Teilnehmer erhoben und am ersten Kurstag in bar kassiert.. Kittel bzw. Arbeitskleidung bitte mitbringen.
30 UE    69,00 €
Borna
Mi., 14.03.2012, 18:00 - 20:15    EB20616


FACHBEREICH GESUNDHEIT

Autogenes Training
Das autogene Training ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, mit dem Ziel sich zu entspannen, die innere Balance zu finden und danach stressfrei den Alltag gestalten zu können. In den Kursstunden erlernen die Teilnehmer wie man mit wenig Zeitaufwand ein entspanntes Lebensgefühl erreicht. Die Übungen werden gemeinsam besprochen und angewandt. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
16 UE    57,60 €
Frohburg
Mi., 07.03.2012, 18:00 - 19:30    EG30103
Großpösna
Mo., 27.02.2012, 18:00 - 19:30    EM30125
Markranstädt
Fr., 16.03.2012, 18:15 - 19:45    EK30129
Zwenkau
Di., 06.03.2012, 18:00 - 19:30    EM30126

Progressive Muskelentspannung
Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unsereres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten nur mit starken Medikamenten bekämpft werden können. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelexation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem Zustand, Abschalten vom stressigen Alltag und Wahrnehmung individueller Körpersignale sind die wichtigsten Ziele. Geeignet ist die PMR für alle Personen und Altersgruppen, leicht zu erlernen und ohne Vorkenntnisse auszuführen. Sie bietet die Möglichkeit, nach etwas Übung, in Sress- Situationen ruhiger und gelassener zu reagieren, die Lebensqualität zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
12 UE    43,20 €
Großpösna
Mo., 27.02.2012, 20:00 - 21:00    EM30172
Markranstädt
Fr., 16.03.2012, 20:00 - 21:00    EK30166
Zwenkau
Di., 06.03.2012, 20:00 - 21:00    EM30167

Pilates-Grundkurs
12 UE    61,20 €
Markkleeberg
Do., 01.03.2012, 11:15 - 12:15    EM30277

Pilates Aufbaukurs
"Du wirst Dich nach zehn Stunden besser fühlen, nach zwanzig Stunden besser aussehen und nach dreißig Stunden wirst Du einen komplett neuen Körper haben!" (Joseph H. Pilates) Das von Pilates im 19. Jahrhundert in den USA entwickelte Trainingskonzept hat sich in den letzten Jahren sehr erfolgreich auch in Europa etabliert. Es beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die ruhig fließend und kontrolliert durchgeführt werden. Pilates bezeichnete die Muskeln und das Gewebe der menschlichen Körpermitte als das Powerhouse, von dem unsere gesamte Energie ausgeht. Jede Übung hat demzufolge ihren Ursprung in der Körpermitte. Die Pilates-Methode richtet sich als ganzheitliche Methode auf bewusste Konzentration, Atmung, Körperwahrnehmung und eine Optimierung der Körperhaltung. Im Ergebnis spürt man mehr Leichtigkeit  in den täglichen Bewegungsabläufen.
Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und evtl. eine Iso-Matte oder Decke mitbringen.
12 UE    61,20 €
Borna
Mi., 29.02.2012, 18:30 - 19:30    EB30146
12 UE    61,20 €
Greifenhain
Mi., 29.02.2012, 20:30 - 21:30    EG30135

Bodystyling-Bauch-Beine-Po
Bei dieser Gymnastik werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer gefördert. Dabei führen wir zu motivierender Musik leicht nachvollziehbare Übungen durch, die für Einsteiger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet sind. Ein Stretching- und Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
12 UE    61,20 €
Borna
Mi., 29.02.2012, 17:30 - 18:30    EB30212

Yoga
Yoga stammt aus Indien und ist eine mehrere tausend Jahre alte Form der Lebensbewältigung. Durch Atem- und Entspannungsübungen wird die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag verbessert, das Konzentrationsvermögen gefördert und die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert.
Bitte bequeme, warme Sportkleidung, dicke Socken und evtl. eine Iso-Matte oder Decke für Bodenübungen mitbringen!
20 UE    72,00 €
Borna
Do., 08.03.2012, 18:15 - 19:45    EB30150
Do., 08.03.2012, 20:00 - 21:30    EB30152
Markkleeberg
Mo., 12.03.2012, 18:00 - 19:30    EM30164
Mo., 12.03.2012, 20:00 - 21:30    EM30171
Markranstädt
Di., ab 13.03.2012, 20:00 - 21:30    EK30183

Qi Gong
18 fache Methode des Tai Chi -  Qi Gong und Einführung in die Akupressur
Qi Gong ist eine Kombination aus langsamen und harmonischen Atem- und Bewegungsabläufen, die man über Jahrtausende hinweg in chinesischen Klöstern entwickelt hat und die in vielen Teilen der Erde praktiziert werden. Wenn Sie Stress abbauen wollen, mehr Gelassenheit erlangen möchten und Ihre Gesundheit damit stärken wollen, dann versuchen Sie es mit dieser bewährten Methode, die Sie anschließend immer wieder selbst anwenden können.
Bitte bequeme, nicht einengende Sportkleidung sowie rutschfeste Hallenschuhe, flache Turnschuhe oder dicke Wollsocken mitbringen!
20 UE    72,00 €
Markranstädt
Mo., 12.03.2012, 18:30 - 20:00    EK30105

Allgemeine Ausgleichsgymnastik
20 UE    62,00 €
Borna
Di., 13.03.2012, 10:00 - 11:00    DB30237
Markranstädt
Mi., 07.03.2012, 17:30 - 19:00    EK30264

Kinderturnen 4 bis 6 Jahre  "Boddy mit seinen Freunden - Kinderrückenschule"
Sobald Kinder laufen können, werden Grundlagen für das spätere Bewegungsverhalten gelegt. Kinderturnen fördert die Freude an der Bewegung und vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung z.B. Ball rollen,
fangen, werfen, balancieren, schwingen, hüpfen und springen. Aufgabe des Kinderturnens ist es, mit einem vielseitigen und breitgefächerten Angebot Erlebnisse und Erfahrungen zu ermöglichen.
Die Leitung übernimmt eine gut ausgebildete, junge Physiotherapeutin und zertifizierte Rückenschullehrerin, die speziell für die Arbeit mit Kindern qualifiziert ist.
Bitte mitbringen: Sportsachen, Trinken
12 UE    43,20 €
Markranstädt
Di., 13.03.2012, 15:15 - 16:15    EK30261

Kinderturnen 6 bis 10  " Fit mit Boddy - Kinderrückenschule"
Bitte mitbringen: Sportsachen, Trinken
12 UE    43,20 €
Markranstädt
Di., 13.03.2012, 16:30 - 17:30    EK30267

Gesundheitsvortrag "Mensch bleib gesund"
Über 10 Themen allgemein interessierende Themen informieren wir Sie in unserer Gesundheitsreihe.
- Demenz
- Wenn der Kopf schmerzt (Kopfschmerzen = Migräne?)
- Inkontinenz
- Skoliose
- Arthrose
- Amputation
- Osteoporose
- Parkinson
- Arteriosklerose
- Senk-, Spreiz-, Knick- und Plattfüße
12 UE    37,20 €
Markranstädt
Di., 13.03.2012, 14:00 - 15:00    EK30265

Cardio - Fit
Dynamisch gesund bleiben durch motivierendes Herz-Kreislauf-Traing.
Ein Übungsprogramm mit gelenkschonenden und vielseitigen Bewegungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems eingebettet in einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Dehnung und Entspannung.
Dabei wird der Kurs nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern auch Freude an Bewegung mit der Gruppe vermitteln.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, großes Handtuch
20 UE    62,00 €
Zwenkau
Mi., 14.03.2012, 18:50 - 19:50    EM30225
Mi., 14.03.2012, 20:00 - 21:00    EM30226

Wirbelsäulengymnastik (Zwenkau)
Rückengerechtes Verhalten im Alltag, im Beruf und in der Freizeit. Die Rückenschule vermittelt neben theoretischen Grundlagen über den Haltungs- und Bewegungsapparat des Menschen zielgerichtete Gymnastik und praktische Anleitungen für rückenschonende Haltungen und Bewegungen.
Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe sowie eine Isomatte oder Decke mitbringen!
20 UE    72,00 €
Zwenkau
Do., 15.03.2012, 17:45 - 19:15    EM30211

Vollkornbäckerei für Naschkatzen
Wir backen Vollkornbrötchen und Vollkornbaguette und bereiten süße Brotaufstriche zu. Wir verwenden weder Zucker noch Süßstoff, sondern nutzen die Süße von reifem Obst sowie Honig.
Lebensmittelkosten: 6,00 Euro in bar am Veranstaltungstag
4 UE    14,40 €
Markkleeberg
Di., 06.03.2012, 18:00 - 21:00    EM30726